О спорт, ты — мир! » Флейм » Разное

23:57, 11.08.2013 №1

+ 3

o16rus

23:58, 11.08.2013

Камрады, решил поделиться, как в Киеве подходят к массовым занятиям спортом! Великолепно! Посмотрите в оконцовке интервью с 82-летним физкультурником, сколько жизни в нём...

Цитата:«Народный» фитнес-центр в киевском Гидропарке — место встречи простых людей, которые качают мышцы на тренажерах из металлолома.

http://www.adme.ru/fotograf/surovaya-kievskaya-kachalka-523505/

Я - за Спорт...Физкультпривет, Братцы да Сестрицы)))

10:28, 12.08.2013 №2

+ 2

Хочу поделиться интересными выкладками от профи по бегу c сайта SkiRUN. Очень много всяких полезностей... Сам начинал с нуля, сейчас правда не бегаю, травмы всякие, но собираюсь продолжить. Правильно бежать - тоже искусство...С физкультприветом, o16rus

http://skirun.ru/category/blogs/skirun-running-school/ Это только статьи по Школе Бегуна. А так, интересного достаточно...

00:08, 16.08.2013 №3

+ 2

o16rus

00:11, 16.08.2013

Цитата:Забытые, но уникальные рекорды

"Было ли это"- с таких слов начинаются многие вопросы,задаваемые в жизни.Особенно большой интерес вызывают различные "рекорды силы", показанные русскими и иностранными атлетами в различные времена. Желая отсечь правду от вымысла, реальность от необузданной фантазии, мыпубликуем эту любопытную таблицу, подготовленную известным статистиком спорта, Михаилом АПТЕКАРЕМ
1. Жим штанги (вес 34 кг) двумя руками 845 раз подряд - Макс Датон (Англия) .......... 1891г

2. Разведение рук горизонтально в стороны - в каждой руке по двухпудовой гире дном вниз - 5 раз подряд - Георг Гакканшмидт (Россия) , . . 1899г

3. Толчок двумя руками штанги (вес 110кг) с переносом в правую руку,а левой жонглирование трехпудовой гирей (49 кг) - Эмил Фосс (Германия) ............ 1903г

4. Выкручивание (жим с подъемом) левой рукой, затем лечь на спину, потом встать,держа в руке штангу весом 115 кг - Фредерик Миллер (Сандов) (Германия) . . . 1896г

5. После подъема на грудь двумя руками выкручивание правой рукой 154 кг - Артур Хенниг (Саксон) (Германия) .......... 1902г

6. Выкручивание правой рукой трех несвязанных двухпудовых гирь - Иван Селых (Россия) ........ 1907г

7. Жим левой рукой двух двухпудовиков, поставленных один на другой,- А. Знаменский (В. Моор) (Россия)1899г

8. Жим правой рукой в солдатской стойке (без отклона корпуса и сгибания коленей) 50 кг 25 раз подряд - Франц Штэр (Австрия) ...... 1897г

9. Жим правой рукой в солдатской стойке 101 кг - Карл Свобода (Австрия) ........ .... 1912г

10. Жим левой рукой двухпудовой гири в солдатской стойке 86 раз подряд - Петр Крылов (Россия). . . . . . 1909г

11. Разрывание нераспечатанной колоды игральных карт за 55 секунд - Парис (Франция) ....... 1912г

12. Разламывание конской подковы за 23 секунды - Джон Грюн (Германия) 1907г

13. Становая тяга до выпрямления ног и спины - ядро весом 36 пудов 25 фунтов (600 кг) - Том Вальтер Кеннеди (США) ............ 1893г

14. Становая тяга до выпрямления ног и спины - шаровая штанга весом 669 кг -- Луи Сир (Канада).... 1894г

15. С грузом на спине (мешок с металлом) весом 250 кг лег и встал - Герман Гесслер (Германия) ..... 1912г

16. Поднимание двумя руками с пола вверх полной бочки пива без приспособлений - Ганс Бек (Германия) ..1890г

17. Ношение на себе веса (гири,куски железа,штанги) 854 кг - Антон Риха (Чехословакия) . . . 1891г

18. Поднимание спиной с подставок платформы с грузом 1867 кг без приспособлений - Луи Сир (Канада) ...1892г

19. Поднимание шаровой штанги правой рукой (без лямки) до колен - 440 кг - Луи Сир (Канада) .... 1892г

20. Заднее сальто, держа в каждой руке гирю 1,5 пуда (25 кг) - Фредерик Миллер (Е.Сандов) (Германия) ......... ... 1891г

21. Приседание со штангой на плечах 425 кг - Пауль Андерсон (США) . . 1955г

22. Полуприсед с вагонным скатом 900 кг - Пауль Андерсон (США) . . 1955г

23. Перепрыгивание через столовый стол с бараном в руках весом 40 кг - Людвиг Чаплинский (Россия) . . . 1911г

24. Перебрасывание двухпудовой гири через железнодорожный вагон - Николай Вахтуров (Россия).... 1912г

25. Подтягивание на перекладине верхним хватом правой рукой 12 раз подряд - Вилли Куттер (личный вес 95 кг) (Германия) ...... 1900г

26. Подъем на спину без посторонней помощи и переноска по эстраде 40-ведерной бочки с водой - Иван Заикин (Россия) ....... ... 1913г

27. Удержание в горизонтальном положении правой рукой весовой торговой гири 61 кг - Сергей Елисеев(Россия) ........... 1903г

28. Жим трехпудовой гири, держа ее на ладони и сидя на полу - Петр Янковский (Россия) .......... 1905г

29. Переноска на спине двух пушек весом 456 кг - Анри Стъернон (Франция) ............ 1876г

30. Переноска на спине живой лошади - Григорий Кащеев {Россия) ........... 1908г

31. Чистый жим двумя руками в солдатской стойке, сомкнув каблуки, 170 кг - Карл Свобода (вес 165 кг) (Австрия) .......... 1911г

32. Чистый жим в прямой стойке - 185 кг, Юрий Власов (СССР), собственный вес 135 кг ........... 1967г

33. Поднимание груза спиной при помощи лямок с платформы - 2105 кг - Оскар Валунд (Швеция).....1912г

Камрады, есть к чему стремиться)))

Группа: Завсегдатай

Сообщений: 769

18:10, 16.08.2013 №4

+ 2

23:29, 16.08.2013 №5

+ 2

o16rus

23:29, 16.08.2013

Fit-Seven интересные выкладки для самостоятельных тренировок, вопросы питания и интересные моменты спортивной медицины...

http://fitseven.ru/

19:59, 17.08.2013 №6

+ 2

Канал Дениса Семенихина для любителей тягать железо http://www.youtube.com/user/SemenikhinDenis ещё один его канал с советами по питанию http://www.youtube.com/user/flynutrition

13:28, 07.01.2014 №7

+ 2

Стариков Н. Йога. Домашние тренировки

Цитата:
С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание. Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача – помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неуравновешенности и подверженности стрессам

http://www.diakov.net/1830-starikov-n-yoga-domashnie-trenirovki.html